![Польза скандинавской ходьбы. Польза скандинавской ходьбы.](/netcat_files/generated/91/123/760x570/1615/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=e65683fed3efeebc1ecd2b9e7a0a7daa&resize_mode=0&wm_m=0)
В солнечный весенний день получатели социальных услуг отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов созданного в рамках системы долговременного ухода обучались технике скандинавской ходьбы.
Пожилые люди прослушали информацию о пользе занятий ходьбой со скандинавскими палками, благодаря которой укрепляются мышцы спины и всего организма, нормализуется работа суставов, улучшается координация движений, которая с возрастом в отсутствие достаточной физической активности неизбежно ухудшается, изучили технику ходьбы, провели разминку с использованием палок.
В завершение мероприятия заведующая отделением отметила, что регулярные ежедневные занятия скандинавской ходьбой помогут пожилым людям держать организм в тонусе, улучшить самочувствие и повысить качество жизни.