11 марта 2024, 10:05
Марафон инициирован сторонниками Единой России и партийного проекта «Старшее поколение»
Для участников социальной гостиной «Вдохновение» инструктор Людмила начала свое занятие с разогрева всех мышц. Далее присутствующие попробовали выполнить несложные упражнения.
Занятие прошло под приятную музыку, помогающую расслабиться, снять напряжение и получить удовольствие от занятий йогой.
Завершилось мероприятие дыхательной гимнастикой. Регулярное посещение занятий способствует укреплению иммунитета, улучшению кровообращения и поддержанию мышечного тонуса.
Фотографии
